Thứ Năm, 19 tháng 1, 2017

4 mẹo công hiệu nhất giảm cân kết quả tốt sau sinh

Chúng ta hoàn toàn có cách dùng các loại hoa quả, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm trọng lượng và thu lại vòng 2 thon gọn saukỳ sinh con. Tất nhiên, bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một số chiêu thức dân gian đang được các chị em hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian hiệu quả và được nhiều chị em truyền tụng. Rượu gừng nghệ có giải pháp sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước giai đoạn sinh đẻ, phụ nữ có biện pháp tự làm một hũ rượu gừng nghệ để tin dùng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có khả năng tăng cường độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ hiện diện nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giúp các bộ phân cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy mau hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với khả năng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm trọng lượng sau sinh hiệu nghiệm.

 

Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có giải pháp làm đẹp làn da, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có công dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm béo sau sinh nhanh lẹ.

Xem thêm: thuoc giam can mua o dau

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, quý bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, phụ nữ nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có cách đem ra không ngừng nghỉ ứng dụng được.

- Cách dùng: Để giảm béo sau sinh có kết quả tốt nhất, mỗi ngày, phái yếu nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó trát lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi chúng mình cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp khu vực da vòng 2, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng trong vòng từ 1-2 tháng chúng mình sẽ cảm nhận được công dụng hiệu nghiệm mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không nên uống bởi vì sức nóng của nó có cách làm cháy cổ họng chị em.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ có bầu, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không tưởng độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có cơ hội tiêu trừ nước thừa trong hầu hết toàn bộ cơ thể, giảm trọng lượng, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có cơ hội giảm béo vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hỗn hợp hóa học hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân cơ thể, chống bi kịch béo phì.

Xem thêm: thuoc moc mi co hieu qua khong

Trong thành phần của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có giải pháp tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có giải pháp uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm cân

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép hoa quả, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày chị em nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có cơ hội kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có cách giảm cân mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Tham khảo: thuốc giảm vòng hai của nhật

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng mỗi ngày sẽ giúp quý cô dồi dào sữa mà giảm béo mau chóng. Cơ chế giảm trọng lượng của phương pháp này là sẽ giúp toàn bộ toàn bộ cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm cân. Các mẹ có cách mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có cơ hội giảm trọng lượng đáng kể (có cơ hội đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có mẹo hay uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm béo diễn ra nhanh hơn.

Nếu đàn bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để các bộ phân cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống thứ nhất có biện pháp khiến có khả năng bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có cách tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là biện pháp giảm trọng lượng hữu hiệu được các bà, các mẹ truyền tai cho chị em. Bạn có khả năng thường xuyên dùng những kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên vòng 2 và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp vùng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì chúng ta sau sinh luôn bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có cách tin tưởng ứng dụng mỗi ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp phái yếu có được vòng hai thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: tin dùng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ hầu hết vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng mau lẹ. Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu khu vực vòng hai cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho hầu hết vào túi để chườm bụng khi đang còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các phụ nữ là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có khả năng sử dụng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Thứ nhất hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu nhận ra bị nóng quá thì có mẹo hay để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy liên tục khoảng thời gian 1 giờ. Sau thời điểm đắp như vậy xong, các bạn nên dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét