Chủ Nhật, 15 tháng 1, 2017

Những cách thức tốt nhất trợ giúp bệnh tim khỏe mạnh

Được các chuyên gia y học gọi là “sát nhân
thầm lặng”, các bệnh tim mạch luôn là nỗi ám ảnh của không ít người và
là chủ đề chính được quan tâm trong các chương trình giáo dục sức khỏe
trên thế giới. Khoa học hiện nay đã thành công khi giúp cộng đồng thiết
lập được cách nuôi dưỡng sức khỏe trái tim không phức tạp – chế độ dinh dưỡng
hợp lý với sự bổ sung thêm chất bổ axit béo không no Omega-3.


 Cá - nguồn dinh dưỡng bồi dưỡng Omega-3 đối với hệ tim mạch 
Khi nhắc đến nguyên nhân gây nên các chứng bệnh về tim mạch, có cơ hội
kể đến các thủ phạm chính như việc huyết áp không ổn định, tỷ lệ
cholesterol LDL và cholesterol toàn phần tăng, đường và mỡ trong máu
cao… Các nhà khoa học đã nghiên cứu kỹ và đưa ra danh sách những chất dinh
dưỡng tốt nhất giúp điều chỉnh các thành phần này, trong đó bao gồm các
vitamin A, E, một số loại khoáng chất, chất chống oxi hóa, chất xơ, chất
đạm có nhiều trong một số loại rau xanh, trái cây, những loại hạt, đậu… Xếp
hàng đầu trong bảng này chính là cácdầu cá omega 3 cho béaxit béo Omega-3 được tìm thấy
nhiều nhất trong những loại cá.
Omega-3 được coi là tiền chất của DHA. Nhiều công trình tìm hiểu
chứng tỏ DHA làm giảm xuống lượng triglyceride  (một loại mỡ máu, khi tăng cao
sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch), giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh
động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim.

Tham khảo: dha 1000 mg

  Hình ảnh viên viên uống dầu cá omega 3 

Ngoài ra Omega-3 còn chứa
axit  Eicosapentaenoic (EPA) và Alpha linolenic (ALA) vô cùng cần thiết
cho quá trìnhsản xuất ra prostaglandin có công dụng giảm và ngăn ngừa hình
thành huyết khối,  giảm nguy cơ đột quỵ, cải thiện tác dụng tuần hoàn
máu.Những chứng minh khoa học gần đây đã đối với thấy liên tục ăn cá,
đặc biệt là những loại cá nước mặn sống ở tầng nước sâu có cơ hội làm cho giảm
tới trên 52% nguy cơ mắc bệnh tim và giảm 30% tỉ lệ tử vong khi mắc phải
căn bệnh này.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên dùng ít nhất 2 khẩu phần cá giầu axit
Omega-3 một tuần như cá hồi, cá sardines… Có thể thấy rằng Omega-3 có
một vai trò chính đặc biệt đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể nhất là tim mạch. Do đó cho một
số người không thích hoặc không ăn được cá thì bổ sung thêm dưỡng chất Omega-3 mỗi ngày
bằng 2 – 3g dầu cá là sự quyết định quan trọng và thông minh. Giữa thị
trường với nhiều loại chế phẩm dầu cá như thời điểm hiện tại, dễ làm để tìm ra
lí do vì sao

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương án giảm trọng lượng như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hữu hiệu nhưng độ an toàn không cao và có giải pháp gây khả năng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc làm ốm 2 Day Diet được sinh sản từ linh chi Nhật đã ra đời. Đây là cách thức làm ốm an toàn, giúp quý bà giảm từ 5-8 kg trong khoảng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  gia thuoc lam can 2 day diet

Bạn nên quan tâm: collagen c của mỹ

Tham khảo thêm: hạt chia seed organic

dầu cá tinh luyện đang được luôn tin tưởng dùng.

 Lựa chọn dầu cá omega 3 – dinh dưỡng đối với trái tim khỏe 
Dầu cá tinh luyệndau ca omega 3 danh cho ba bauchiết xuất từ cá biển tươi bằng công nghệ hiện đại đã loại bỏ hết các tạp chất và các kim loại nặng gây hại như thủy ngân, bạc … Với yếu tố chứa Omega-3 chất lượng cao, chứa 2 axit béo cần thiết nhất là EPA và DHA. Hỗn hợp này giúp giúp ngăn chặn sự hiện diện cục máu đông, giảm hàm lượng lipid trong máu, ngừa tình trạng hẹp động mạch vành, đặc biệt là giữ lượng cholesterol, triglyceride ở mức bình thường qua đó duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh.

Trong bối cảnh bệnh tim mạch đang ngày càng gia tăng, mỗi năm đã cướp đi mạng sống khoảng 17,5 triệu người trên thế giới, Tiến sĩ Louis Ignarro – Nobel Y học và là tác giả quyển sách “Không còn bệnh tim” từng khuyên: “phương pháp hay nhất để duy trì một hệ tim mạch khỏe mạnh là bắt đầu ngay từ bây giờ, trước khi những nguy cơ về bệnh tim hiện diện”. Hiện tại, nhiều người đã có ý thức tự bảo vệ mình bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với 2-3 viên dầu cá ome ga 3 mỗi ngày.

Chú Vũ Văn Cần (60 tuổi, Hà Nội) bị huyết áp cao, luôn luôn bị ngủ gật và trí nhớ không tốt. Chú bắt đầu dùng dầu cá ome ga 3 từ tháng 6 năm ngoái, huyết áp của chú thời điểm ngày nay ổn định 120, 130/80. Chú đối với biết “cứ mỗi khi dùng dầu cá ome ga 3 tôi nhận thấy an toàn hơn, huyết áp ổn định, nhịp tim đều đặn. Nhờ đó tinh thần tôi ngày càng sảng khoái, có biện pháp vận động tốt và chơi được một vài môn thể thao mà trước đây không dám chơi”

Biết rằng trong dầu cá ome ga 3 chứa nhiều Omega-3, DHA… nên chị Vũ Thị Duyên (32 tuổi, TP.HCM) đã tìm đến dầu cá ome ga 3 để điều chỉnh đường huyết và chứng rối loạn tiền đình. Chị tâm sự “tôi chỉ mới dùng TPCN được 4 tháng thôi với mỗi ngày 2 viên đều đặn vào sáng và trưa, nhưng sức khỏe của tôi đã được cân bằng và cải thiện rất nhiều. Đường huyết đã ổn định, chứng đau đầu, chóng mặt thuyên giảm và đặc biệt tôi không còn nỗi lo về chứng bệnh sốt về đêm nữa. Tôi và cả bố mẹ tôi đều rất tin dùng dầu cá ome ga 3”

0 nhận xét:

Đăng nhận xét